• Donnerstag, 30. Oktober 2008 auf NBC

• Sonntag, 07. März 2010 auf TNT Serie

• Tina Fey

• Don Scardino

Liz möchte ein Kind adoptieren und bereitet sich daher auf den Besuch einer Frau vor, die ihre Eignung als Adoptivmutter überprüfen soll. Als Liz erfährt, dass sich die Frau auch in ihrem Arbeitsumfeld umsehen möchte gerät sie allerdings in Panik und versucht - natürlich erfolglos - ihre Kollegen zur Mitarbeit zu bewegen. Nach einem "Unfall" am Set erhält Liz allerdings eine zweite Chance auf eine positive Bewertung. In der Zwischenzeit versucht Jack seinen alten Job zurückzuerobern und dabei schreckt er nun auch nicht mehr davor zurück, Kathy Geiss absolut jeden Wunsch zu erfüllen...

• Erste Episode der Staffel.
• Franks Trucker-Kappe: "Horny"

• Grizz Chapman (Grizz), Kevin Brown (Dot Com) und Maulik Pancholy (Jonathan) gehören ab dieser Staffel zum Stammcast der Serie.

• Donnerstag, 06. November 2008 auf NBC

• Sonntag, 07. März 2010 auf TNT Serie

• Robert Carlock

• Don Scardino

Liz trifft während eines Fluges von Chicago nach New York auf ihr Idol Oprah Winfrey, der sie spontan ihr Herz ausschüttet und sogar einige wertvolle Ratschläge erhält. Im Studio ist inzwischen der Streit zwischen Tracy und Jenna eskaliert und Oprah bietet der begeisterten Liz an, selbst im "30 Rock" vorbeizuschauen um die Situation zu schlichten. Kurz darauf muss Liz allerdings erkennen, dass sie vor ihrem Flug eventuell zu viele Medikamente zu sich genommen hat... In der Zwischenzeit versucht Jack einen NBC-Skandal zu vertuschen, nachdem bei der Übertragung der Olympischen Spiele gefälschte Sportveranstaltungen eingespielt wurden, um den zuschauern mehr amerikanische Medallien vorzuspielen...

• Franks Trucker-Kappe: "Alien Abductee"

• Donnerstag, 13. November 2008 auf NBC

• Sonntag, 14. März 2010 auf TNT Serie

• Jack Burditt

• Gail Manusco

Liz und Jennas langjährige Jugendfreundin Claire Harper kommt zu Besuch. Liz' anfängliche Freude weicht allerdings schnell purem Entsetzen, als sie zum einen feststellen muss, dass Claire immernoch genau so durchgedreht ist wie früher und zum anderen erfährt, dass ihr Jack schöne Augen macht. Liz versucht zwar noch friend, ihren Chef vor Claire zu warnen, da ist es allerdings schon zu spät. In der Zwischenzeit möchte Tracy seinem kumpel Kenneth eine Freude bereiten und lädt dazu den Cast von Kenneths abgesetzter Lieblingsserie "Night Court" ein, damit er mit diesen sein eigenes Serienfinale ganz nach seinen Wünschen drehen kann...

• Der Episodentitel ist eine Hommage an die Serie "Friends" (in der auch Gaststar Jennifer Aniston bekannt wurde). Alle "Friends"-Episodentitel folgen dem Muster "The One with/where...".

• Donnerstag, 20. November 2008 auf NBC

• Sonntag, 14. März 2010 auf TNT Serie

• John Riggi

• Gail Manusco

Liz begleitet Jack zu einer Party, welche dessen Freund Gavin Volure in seinem Haus abhält. Gavin ist ein schwerreicher Exzentriker, der außerdem an einer ausgewachsenen Angst vor Keimen und Berührungen aller Art besitzt. Schnell stellt sich jedoch heraus, dass Gavin großen Gefallen an Liz gefunden hat und erlädt sie daher am folgenden Wochenende zu einem Date in seine Villa ein. Dort angekommen erlebt Liz allerdings eine Überraschung...

• Franks Trucker-Kappe: "Role Model"

• Comedy-Legende Steve Martin hat einen Gastauftritt.

• Donnerstag, 04. Dezember 2008 auf NBC

• Sonntag, 21. März 2010 auf TNT Serie

• Matt Hubbard

• Beth McCarthy Miller

Liz besucht widerwillig ein Klassentreffen ihres High School Jahrgang und stellt dabei mit entsetzen fest, dass sie völlig falsche Erinnerungen an ihre Schulzeit hat. Während sie sich selbst eher in der Rolle des unauffälligen Mauerblümchens gesehen hat, empfinden ihre ehemaligen Mitschüler das Aufkreuzen des fiesesten Mädchens des Jahrgangs auf ihrem Klassentreffen als regelrechte Beleidigung. Daheim im "30 Rock" fühlen sich Tracy und Jenna unterdessen von einem vor Humor nur so sprühenden Kenneth bedroht, während Don Geiss überraschend aus dem Koma erwacht...

• Donnerstag, 11. Dezember 2008 auf NBC

• Sonntag, 21. März 2010 auf TNT Serie

• Kay Cannon und Tina Fey

• Don Scardino

Während sich das Weihnachtsfest mit schnellen Schritten nähert, freut sich Jack bereits darauf, die Feiertage im sonnigen Florida zu verbringen. Die Situation änder sich allerdings, als er versehentlich seine Mutter mit dem Wagen anfährt und diese nun nach ihrer Hüft-Operation die Feiertage bei ihrem Sohn in New York verbringen will. Kurzentschlossen verdonnert er seine Mitarbeiter daraufhin dazu, ein Weihnachtsspecial für den Heiligen Abend zu produzieren, um nicht bei seiner Mutter zu Hause sitzen zu müssen...

• Franks Trucker-Kappe: "Foley Artist"

• Donnerstag, 08. Januar 2009 auf NBC

• Sonntag, 28. März 2010 auf TNT Serie

• Ron Weiner

• Beth McCarthy Miller

Jack engagiert eine Pflegerin für seine Mutter, die nach zwei Hüftoperationen - an denen er nicht ganz unschuldig war - bei ihm eingezogen ist. Jack ist sofort von der jungen Elisa begeistert und fragt sich, ob eventuell mehr aus ihnen werden könnte. Tracy hat unterdessen große Sorge, dass sich seine Frau von ihm scheiden lassen könnte, sobald er genug Geld verdient hat, während Jenna all ihre Energie in ein Casting für einen geplanten Film über Janis Joplin setzt. Liz trifft derweil auf der Straße einen kleinwüchsigen Mann, den sie versehentlich für ein Kind gehalten hat und nun - da sie sich keine Blöße geben will - mit diesem zum Essen geht...

• Erster Auftritt von Salma Hayek als Elisa.
• Franks Trucker-Kappe: "Night Chicks"

• Donnerstag, 15. Januar 2009 auf NBC

• Sonntag, 28. März 2010 auf TNT Serie

• John Pollack

• Don Scardino

Liz freut sich bereits auf ihren Winterurlaub, den sie mit Cerie an einem Strand in der Karabikik verbringen will. Im Büro geht allerdings die Grippe um, doch als Liz erfährt, dass es lediglich fünf Grippe-Impfungen zu verteilen gibt, weigert sie sich aus Solidarität zu ihren Mitarbeitern, eine der "Auserwählten" zu sein, die geimpft werden.

• Donnerstag, 22. Januar 2009 auf NBC

• Sonntag, 04. April 2010 auf TNT Serie

• Tami Sagher

• Steve Buscemi

Liz begleitet Jack widerwillig auf ein Manager-Seminar der Firma, da sie mit gruppendynamischen Spielen und Mauscheleien über Karrieren und Aufstiegschancen nicht ausstehen kann. Allerdings stellt sie schnell fest, dass sie sich zwar nicht in ihren Vorahnungen, dafür aber um so mehr in ihrem Chef Jack Donaghy getäuscht hatte. Im 30 Rock bereitet sich Jenna weiter auf ihre Rolle als Janis Joplin vor und hat in einem schwachen Moment eine kurze Affäre mit Frank...

• Tracy hat Diabetes.
• Franks Trucker-Kappe: "Phase 8", "Pinball Mechanic" und "Feelin' It"

• Donnerstag, 05. Februar 2009 auf NBC

• Sonntag, 04. April 2010 auf TNT Serie

• Roberet Carlock

• Todd Holland

Jacks Beziehung mit Elisa läuft hervorragend. Allerdings hat er das Problem, dass ihn Elisas Großmutter Concepcion - eine wichtige Frau in ihrem Leben - nicht ausstehen kann. Der Grund dafür ist jedoch schnell gefunden: Der böse Generalissimo in Concepcions Lieblings-Telenovela hat bemerkenswerte Ähnlichkeit mit Jack. Kurz entschlossen kauft Jack die Rechte an der Serie und will nun mit Liz' Hilfe, den Generalissimo aus der Serie schreiben... Liz selbst hat sich unterdessen bei dem diabolischen Charakter einige Tricks abgeschaut, die sie in ihrem Privatleben sogleich testen will...

• Alec Baldwin ist in einer Doppelrolle zu sehen.

• Donnerstag, 12. Februar 2009 auf NBC

• Sonntag, 11. April 2010 auf TNT Serie

• Jack Burditt und Tina Fey

• Don Scardino

Liz hat ihren Schwarm Drew versehentlich am Valentinstag zu einem ersten Date eingeladen und kann nun einen Rückzieher mehr machen. Der Abend verläuft zunächst auch recht entspannt, von dem Moment an, als ihr der BH verrutscht, Drew sie durch einen unglückliche Zufall auf der Toilette sitzen sieht und plötzlich auch noch Drew Ex-Frau anruft um ihm mitzuteilen, dass er heute Abend auf seine TRochter aufpassen muss, geht es nur noch bergab... Und auch Jack hat sich den Abend mit Elisa ganz anders vorgestellt, während Kenneth sich vom Fleck weg in die blinde Schönheit Bethany verliebt und nun auf Tracys Hilfe angewiesen ist...

• Franks Trucker-Kappe zeigt diesmal nur einen wirren Buchstabensalat.

• Donnerstag, 26. Februar 2009 auf NBC

• Sonntag, 11. April 2010 auf TNT Serie

• Matt Hubbard

• Constantine Makris

Tracy ist zu Gast bei Talkshow-Legende Larry King und schafft es innerhalb von Minuten, den Kurseinbruch der asiatischen Börsen zu einer landesweiten Krise aufzublasen und eine regelrechte Panik unter der Bevölkerung auszulösen. Ausgerechnet an diesem Abende hatte Jack allerdings einige romantische Stunden mit Elisa eingeplant und nun muss er sich erneut zwischen seinem Privat- und seinem Berufsleben entscheiden. Liz versucht unterdessen, an ihr verloren gegangenes handy zu gelangen und wird dabei von einem Taxifahrer erpresst...

• Franks Trucker-Kappe: "Emotional Friend"

• CNN-Talklegende Larry King hat einen Gastauftritt.

• Donnerstag, 05. März 2009 auf NBC

• Sonntag, 18. April 2010 auf TNT Serie

• Ron Weiner

• John Riggi

Durch Zufall trifft Liz auf die junge Bedienung Becca, die sich gerade hochschwanger von ihrem Freund getrennt hat, da er offensichtlich noch nicht dazu in der Lage ist, einVater zu werden. Liz sieht ihre Chance, Beccas Baby zu adoptieren und beschließt, innerhalb der nächsten Tage zu Beccas bester Freundin zu werden. Kenneth bereitet unterdessen eine Geburtstagsparty für Tracy vor, wobei sich jenna wieder einmal vernachlässigt fühlt und Jack möchte Frank einen Wunsch erfüllen und ihm ein Jura-Studium ermöglichen...

• Franks Trucker-Kappe: "Incompl te" und "Two Fare Zone"
• Frank hat ein Semester Jura studiert und dann abgebrochen.
• Tracy wurde im Yankee Stadium geboren und besitzt keine Geburtsurkunde. Er selbst weiß nicht, wie alt er ist, oder an welchem Tag er geboren wurde.

• Donnerstag, 12. März 2009 auf NBC

• Sonntag, 18. April 2010 auf TNT Serie

• Tom Creaulo und Donald Glover II

• Ken Whittingham

Jack steht kurz vor der Markteinführung seines neuesten Projektes, einer Mini-Mikrowelle, die in der Handtasche mitgenommen werden kann. Nun fehlt ihm allerdings noch ein passender Name für das Gerät, der auch von den GE-Anwälten akteptiert wird. Liz wurde unterdessen zur Schöffe berufen und muss ihre Autoren für einen Tag alleine lassen. Natürlich lässt das programmierte Chaos nicht lange auf sich warten: Tracy hat erkannt, dass er im Fernsehen wirklich alles sagen, kann, solange er nur genügend Geld für die folgende Strafe bereithält, während Jenna an einer medizinischen Studie teilnimmt um Rund um die Uhr wach bleiben zu können...

• Franks Trucker-Kappe: "Reverse Pendulum"

• Erster Auftritt von Lonny Ross (Josh Girard) in dieser Staffel.

• Donnerstag, 19. März 2009 auf NBC

• Sonntag, 25. April 2010 auf TNT Serie

• Tina Fey

• Tricia Brock

Liz hat sich dazu entschlossen, eine Beziehung mit ihrer neusten Bekanntschaft Drew zu wagen. Allerdings stellt sie schnell fest, dass sich dieser auf Grund seiner Attraktivität in einer Art von "Blase" befindet, die ihm einen Status in der Gesellschaft ermöglicht, den er ohne sein blendendes Aussehen niemals erreicht hätte. Trotz Jack eindringlicher Warnung, Drews Blase platzen zu lassen, entschließt sich Liz dazu, ihrem neuen Freund die Augen zu öffnen. Jack selbst befindet sich unterdesen in Vertragsverhandlungen mit Tracy Jordan, der sich als unberechenbarer Verhandlungspartner herausstellt...

• Franks Trucker-Kappe: "Drapes"

• Mode-Legende Calvin Klein hat einen kurzen Cameo-Auftritt.

• Donnerstag, 26. März 2009 auf NBC

• Sonntag, 25. April 2010 auf TNT Serie

• Robert Carlock

• Millicent Shelton

Jacks fünfzigster Geburtstag steht kurz bevor und er befindet sich daher bereits in den Endzügen der Planung für die große Party. Allerdings stellt er fest, dass er sich seit seiner Kindheit doch sehr stark verändert hat und er wünscht sich nun nichts sehnlicher, als noch einmal diese kindliche Freude zu empfinden. Liz findet unterdessen heraus, dass ihr Ex Dennis hinter ihrem Rücken mit Jenna geschlafen hatte und fragt sich, ob sie diesen Verrat zugunsten ihrer Freundscahft tatsächlich wegstecken kann. Der Rest des Teams von TGS ist unterdessen damit beschäftigt, Tracy Jordan vorzugaukeln, er würde tatsächlich mit einem Space Shuttle in den Weltraum fliegen...

• Dean Winters hat seinen ersten Auftritt als Dennis Duffy in dieser Staffel.
• Franks Trucker-Kappe: "Laser Disc"

• Original-Batman Darsteller Adam West hat einen wunderbar selbstironischen Gastauftritt.

• Donnerstag, 09. April 2009 auf NBC

• Sonntag, 02. Mai 2010 auf TNT Serie

• Matt Hubbard

• Gail Manusco

Eigentlich sollte die Freude im Studio groß sein, nachdem die 50te Episode von TGS über die Bildschirme gelaufen ist. Die Stimmung sird allerdings von der nachricht getrübt, dass der Sender in Zukunft massive Einsparungen vornehmen muss und es nun Liz' Aufgabe ist, diese Einsparungen vorzunehmen. Da sie sich allerdings nicht dazu in der Lage sieht, die Kosten zu senken, übernimmt ein Controller die Angelegenheit und schreckt dabei nicht vor Kündigungen zurück. Tracey und Jenna befürchten unterdessen, Kenneth könne in Wahrheit ein gefährlicher Serienmörder sein...

• Franks Trucker-Kappe: "Game Changer"

• Donnerstag, 16. April 2009 auf NBC

• Sonntag, 02. Mai 2010 auf TNT Serie

• Kay Cannon und Tracy Wigfield

• Don Scardino

Liz wurde wegen "sexueller Übergriffe" am Arbeitsplatz suspendiert und muss sich nun einem Seminar zum Thema unterziehen. Während sie es in den ersten Tagen kaum noch erwarten kann, endlich wieder ins Studio zurückkehren zu dürfen, findet sie bald Gefallen an ihrer neu gewonnenen Freiheit. Als sie eine Gruppe von schwerreichen, geschiedenen Frauen trifft, die ebenfalls in ihrem Appartmentkomplex wohnen, beginnt für Liz ein völlig neues Leben in Reichtum und Luxus... Jack berichtet Jenna unterdessen, dass ihr neuer Film - eigentlich als Biagraphie von Janis Joplin geplant - wegen einer ungünstigen Rechtslage nun unter dem Titel "Jackie Jormp-Jomp" erscheinen wird. Dies setzt allerdings voraus, dass sich ein Filmverleih findet, der das abstruse Werk veröffentlichen will.

• Franks Trucker-Kappe: "Constant Craving"
• Jenna ist 40 Jahre alt.

• Donnerstag, 23. April 2009 auf NBC

• Sonntag, 09. Mai 2010 auf TNT Serie

• Jack Burditt

• Beth McCarthy Miller

Jack möchte Elisa noch einmal einen Heiratsantrag, da er sich sicher ist, nun "die Eine" gefunden zu haben. Liz erfährt von Elisa allerdings, dass sie ein schreckliches Geheimnis aus ihrer Vergangenheit daran hindert, Jack zu heiraten. Als dieser kurz darauf herausfindet, dass Elisa ihren ersten Ehemann umgebracht hat, nachdem dieser sie betrogt, bittet er Tracy darum, ihn auf die Probe zu stellen: ist Jack Donnaghy tatsächlich in der Lage, treu zu sein? Acuh Jenna glaubt, "den Einen" gefunden zu haben. Da es sich bei dem Auserwählten jedoch um einen Sanitäter handelt, muss sie nun einen Unfall inszenieren, um ihren Traummann ein weiteres Mal sehen zu können...

• Salma Hayek war zuletzt in Episode 3x12 'Larry King' als Elisa zu sehen.
• Franks Trucker-Kappe: "Space Gravy", "Flowers" und "Fedora"

• Donnerstag, 30. April 2009 auf NBC

• Sonntag, 09. Mai 2010 auf TNT Serie

• Tina Fey und John Riggi

• Scott Ellis

Tracy und Liz einigen nach einem Streit darauf, dass von nun an jeder am Set gleich behandelt werden soll, egal ob Angestellter oder Vorgesetzter, Mann oder Frau. Dieses Kräftemessen artet jedoch schnell in eine Wilde Schlacht aus, bis beide erkennen, dass es durchaus seine guten Seiten hat, wenn Personen unterschiedlich behandelt werden. Jack erhält unterdessen Besuch von seiner Mutter Colleen, während Jenna einen dressierten Affen zu ihrem neuen haustier macht...

• Jack erfährt, dass sein Vater in Wahrheit gar nicht sein Vater ist...
• Franks Trucker-Kappe: "Crop Octagon" und "Carpet / Drapes" in verschiedenen Farben.

• Donnerstag, 07. Mai 2009 auf NBC

• Sonntag, 16. Mai 2010 auf TNT Serie

• Ron Veiner

• Don Scardino

Liz gelingt es Jack dazu zu überreden, dass sie die drei Männer ins Studio einladen darf, die in Frage kommen, Jacks leiblicher Vater zu sein. Bereits nach wenigen Minuten ist klar, dass nur einer der "Kandidaten" ernsthaft in Frage kommt. Leider haben er und Jack anscheinend rein gar nichts gemeinsam und jack weiß nun nicht, ob er ihn tatsächlich mit seiner Vermutung konfrontieren soll. Liz und Scott versuchen unterdessen einen Betrüger zu entlarven, der sich als heimlicher Sohn von Tracy Jordan ausgibt, während Jenna für einen Spruch in der Sendung zu unerwartetem Ruhm gelangt.

• Jack trifft seinen leiblichen Vater Milton Green.
• Franks Trucker-Kappe: "Mute Button"

• Sowohl Titel als auch Handlung der Episode sind eine Anspielung auf den Musical-Kinofilm "Mamma Mia!".

• Donnerstag, 14. Mai 2009 auf NBC

• Sonntag, 16. Mai 2010 auf TNT Serie

• Robert Carlock und Jack Burditt

• Don Scardino

Jack hat sich nach langer Überlegung dazu durchgerungen, seinem Vater Mitlon eine dringend benötigte Niere zu spenden. Bei einem Test stellt sich allerdings heraus, dass er als Spender nicht in Frage kommt. Jack möchte daraufhin ein Benefiz-Konzert mit bekannten Musikern organisieren, um einen passenden Spender für Milton zu finden. Liz Lemon erhält unterdessen immer mehr Anfragen, zu den unterschiedlichsten Beziehungsfragen ihre Meinung zu äußern, nachdem sie mit ihren "That's a Dealbreaker"-Sketchen zu einer kleinen Berühmtheit geworden ist...

• Letzte Episode der Staffel.
• Überraschender Weise endet die Staffel ohne Cliffhanger, obwohl die Verlängerung der Serie bereits seit längerem beschlossene Sache war.
• Liz Lemon ist mit Sheryl Crow in die Grundschule gegangen.
• Clay Aiken, der in den USA durch die Casting-Show "American Idol" berühmt wurde, ist der Cousin von Kenneth.

• Die Episode wartet mit einer geradezu überwältigenden Anzahl von Gaststars auf. Besonders hervorzuheben sind dabei Elivis Costello, Norah Jones, Wyclif Jean, Cyndi Lauper, Mary J. Blige und Sheryl Crow.
• Das Benefiz-Konzert "Kidney Now!" ist natürlich eine Anspielung auf die Veranstaltung "USA for Africa" und der Mutter aller Benefiz-Songs "We Are the World".